月经期不能吃什么?月经期有哪些饮食禁忌?

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浏览量:56451     发布时间:2019-05-06

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  月经来潮以后,女性的身体和心理都会发生一系列的变化,尤其是其身体会变得比较虚弱,且抵抗力也非常差,在这样的特殊时期里面,除了要做好卫生护理以外,月经期间的饮食禁忌也尤为重要。 那月经期不能吃什么?月经期有哪些饮食禁忌?下面我们一起来详细了解一下!  月经期不能吃什么?  (1)不能吃酸辣的食物  生活中食物的品种多种多样,每一样都具有自身独特的营养,而说到月经期不能吃什么这个问题,月经期的女性一定要尽量避免吃酸辣的食物,因为酸辣的食物具有酸涩的特点,在经期吃了以后将会影响经血顺畅排出,尤其是对于本身就具有的女性朋友来说,经期吃酸辣食物会加剧痛经的问题,因此想酸辣菜、、、等都要尽量避免。   (2)不能吃油炸类食物  月经期不能吃什么?油炸类食物归根结底属于高脂类食物,如果在经期内进食太多,可能会影响内分泌的平衡,进而使女性皮脂分泌增多,使皮肤变得油腻敏感,稍微不注意就会引起、等问题,因此在月经期间不能吃等食物。